女人一生最需要的食物-5

核心提示：甘藍(lán)葉。骨質(zhì)疏松癥是老年婦女易患的一種疾?Ｊ秤酶世兌叮??四艽又猩閎〉醬罅康母�、�??谼以外，還能攝取維生素K，食品營養(yǎng)學(xué)家表示，維生素K對(duì)骨頭有很強(qiáng)的保護(hù)作用。