一、倡導健康工作方式
積極傳播職業(yè)健康先進理念和文化。國家機關、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構、國有企業(yè)等單位的員工率先樹立健康形象,爭做“健康達人”。
二、樹立健康意識
積極參加職業(yè)健康培訓 ,學習和掌握與職業(yè)健康相關的各項制度、標準,了解工作場所存在的危害因素,掌握職業(yè)病危害防護知識、崗位操作規(guī)程、個人防護用品的正確佩戴和使用方法。
三、強化法律意識
遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章。接觸職業(yè)病危害的勞動者,定期參加職業(yè)健康檢查;罹患職業(yè)病的勞動者,建議及時診斷、治療,保護自己的合法權益。
四、加強勞動過程防護
勞動者在生產環(huán)境中長期接觸粉塵、化學危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相關職業(yè)病。建議接觸職業(yè)病危害因素的勞動者注意各類危害的防護,嚴格按照操作規(guī)程進行作業(yè),并自覺、正確地佩戴個人職業(yè)病防護用品。
五、提升應急處置能力
學習掌握現(xiàn)場急救知識和急性危害的應急處置方法,能夠做到正確的自救、互救。
六、加強防暑降溫措施
建議高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)等勞動者注意預防中暑?膳宕鞲魺崦嬲趾痛┲魺、通風性能良好的防熱服,注意使用空調等防暑降溫設施進行降溫。建議適量補充水、含食鹽和水溶性維生素等防暑降溫飲料。
七、長期前傾坐姿職業(yè)人群的健康保護
長時間伏案低頭工作或長期前傾坐姿的職業(yè)人群,應注意通過伸展活動等方式緩解肌肉緊張,避免頸椎病、肩周炎和腰背痛的發(fā)生。在伏案工作時,需注意保持正確坐姿,上身挺直;調整椅子的高低,使雙腳剛好合適地平踩在地面上。長時間使用電腦的,工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對,不宜過分低頭或抬頭,建議每隔1~2小時休息一段時間,向遠處眺望,活動腰部和頸部,做眼保健操和工間操。
八、以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群的健康保護
教師、交通警察、醫(yī)生、護士等以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群,站立時,建議兩腿重心交替使用,防止靜脈曲張,建議通過適當走動等方式保持腰部、膝蓋放松,促進血液循環(huán);長時間用嗓的,注意補充水分,常備潤喉片,預防咽喉炎。
九、長時間固定體位作業(yè)職業(yè)人群的健康保護
駕駛員等長時間固定體位作業(yè)的職業(yè)人群,建議合理安排作業(yè)時間,做到規(guī)律飲食,定時定量;保持正確的作業(yè)姿勢,將座位調整至適當的位置,確保腰椎受力適度,并注意減少震動,避免頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經痛等疾病的發(fā)生;作業(yè)期間注意間歇性休息,減少憋尿,嚴禁疲勞作業(yè)。
附:職業(yè)病小知識:
一、常見的職業(yè)病有哪些
根據《中華人民共和國職業(yè)病防治法》中的規(guī)定,原衛(wèi)生部頒布的《職業(yè)病目錄》中規(guī)定的職業(yè)病目錄為10類115種。
。1)塵肺。
(2)職業(yè)性放射性疾病。
。3)職業(yè)中毒。
。4)物理因素所致的職業(yè)。喊ㄖ惺睢⒑娇詹、手臂振動病。
。5)生物因素所致的職業(yè)。喊ㄌ烤摇⑸帜X炎、布氏桿菌病。
。6)職業(yè)性皮膚病:包括接觸性皮炎、根據《職業(yè)性皮膚病診斷標準(總則)》可以診斷的其他職業(yè)性皮膚病。
。7)職業(yè)性眼病:包括化學性眼部灼傷、電光性眼炎、職業(yè)性白內障。
。8)職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病:包括噪聲性耳聾、鉻鼻病、牙酸蝕病。
。9)職業(yè)性腫瘤:包括石棉所致肺癌和間皮瘤、砷所致肺癌和皮膚病、氯乙烯所致肝血管肉瘤等。
(10)其他職業(yè)。喊ń饘贌煙、職業(yè)性哮喘、職業(yè)性變態(tài)反應性肺泡炎和棉塵病等。
二、職業(yè)病診斷需要什么材料
。ㄒ唬┞殬I(yè)史、既往史;
(二)職業(yè)健康監(jiān)護檔案復印件;
(三)職業(yè)健康檢查結果;
。ㄋ模┕ぷ鲌鏊鶜v年職業(yè)病危害因素檢測、評價資料;
。ㄎ澹┰\斷機構要求提供的其他必需的有關材料。
用人單位和有關機構應當按照診斷機構的要求,如實提供必要的資料。其中最重要的兩份材料是有關職業(yè)史、既往史材料和有關職業(yè)健康檢查結果材料。第一份是要證明你在工作中能夠接觸到職業(yè)病危害,一般需要用人單位提供;第二份材料是要證明你的健康存在問題,可以由一般醫(yī)院出具診斷證明。如果沒有這兩份材料,職業(yè)病診斷機構可能就不會受理你的職業(yè)病診斷申請。
三、疑似職業(yè)病勞動者怎么維權
疑似職業(yè)病是指勞動者存在患有職業(yè)病的可能,但是還沒有明確的診斷結果,需要進一步檢查。通俗來說,疑似職業(yè)病就是對疑似患有職業(yè)病勞動者是否患有職業(yè)病的一種觀察。
對于勞動者來說,疑似職業(yè)病雖然還未能明確診斷,但其與職業(yè)病的危害有著事實上的聯(lián)系,因此疑似職業(yè)病也可以向勞動者進行索賠。
疑似職業(yè)病勞動者維權方法及注意事項:
1、發(fā)現(xiàn)疑似職業(yè)病時應及時告知用人單位進行檢查,診斷、檢查費用由用人單位承擔;
2、在勞動者進行診斷、觀察期間,勞動者可享有停工留薪,原工資待遇不變;
3、在勞動者進行診斷、觀察期間,用人單位無權解除勞動關系;
4、若勞動者發(fā)現(xiàn)疑似職業(yè)病,用人單位未履行上述義務,勞動者可向勞動仲裁機構提起勞動仲裁。
四、維權的依據:
《中華人民共和國職業(yè)病防治法》