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8種食物為體能快速充電-5

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-12
核心提示:草莓類水果 這一類水果是綜合碳水化合物的很好來(lái)源,而且維生素含量特別豐富,這種維生素幫助人體吸收滋養(yǎng)細(xì)胞所需要的鐵質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天攝取60毫克的維生素C,就能讓人精力充沛。

 

草莓類水果 這一類水果是綜合碳水化合物的很好來(lái)源,而且維生素含量特別豐富,這種維生素幫助人體吸收滋養(yǎng)細(xì)胞所需要的鐵質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天攝取60毫克的維生素C,就能讓人精力充沛。

 

 
關(guān)鍵詞: 體能 充電
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