VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號(hào)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品圖庫(kù) » 美食圖庫(kù) » 正文

8種食物為體能快速充電-8

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-12
核心提示:香蕉 香蕉是體能的極佳來(lái)源,與多種水果一樣,其所含糖分屬于容易消化的碳水化合物,還富含鉀質(zhì)。鉀質(zhì)的作用是幫助肌肉與神經(jīng)活動(dòng)正常。有些營(yíng)養(yǎng)素可以長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi),但鉀不同。激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),鉀會(huì)隨汗水流失;健康有問(wèn)題時(shí),鉀的儲(chǔ)存量也會(huì)降低。鉀質(zhì)不足的明顯癥狀

 

 

香蕉 香蕉是體能的極佳來(lái)源,與多種水果一樣,其所含糖分屬于容易消化的碳水化合物,還富含鉀質(zhì)。鉀質(zhì)的作用是幫助肌肉與神經(jīng)活動(dòng)正常。有些營(yíng)養(yǎng)素可以長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi),但鉀不同。激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),鉀會(huì)隨汗水流失;健康有問(wèn)題時(shí),鉀的儲(chǔ)存量也會(huì)降低。鉀質(zhì)不足的明顯癥狀包括肌肉酸痛、心跳不規(guī)則、反應(yīng)較慢、覺(jué)得頭腦混亂。吃香蕉雖然不能改善健康問(wèn)題,但是可以幫助你恢復(fù)活力。

 
關(guān)鍵詞: 體能 充電
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品圖庫(kù)搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品圖庫(kù)
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 3.263 second(s), 575 queries, Memory 2.36 M