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2019年五大超級食品趨勢!

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-03-12  來源:Foodbev
核心提示:進入2019年,超級食品正變得越來越受歡迎,消費者對自己的健康也越來越關注。超級食品雖然不是一個科學術語,但通常被認為是有益
 進入2019年,“超級食品”正變得越來越受歡迎,消費者對自己的健康也越來越關注。

 

超級食品雖然不是一個科學術語,但通常被認為是有益于一個人的健康或幸福,并提供飲食價值的食物。根據市場分析機構Mordor Intelligence的預測,2019年至2023年,全球超級食品市場預計將增長7% (復合年增長率)。

 

下面我們將探討超級食品將如何變化,并主導整個2019年的食品趨勢。

 

發(fā)酵食品

 

近年來,發(fā)酵食品越來越受歡迎,不僅是因為它們獨特的味道,而且還因為消費者對腸道健康也越來越關注。在發(fā)酵過程中,有益菌的生長有助于增強消化健康,促進心臟健康,甚至被認為有助于減輕抑郁癥狀。

 

從開菲爾酸奶到泡菜,從味噌到康普茶,發(fā)酵食品的益生菌品質得到了進一步的提高,比如酶、維生素B和omega-3脂肪酸。

 

由于發(fā)酵過程是自然的,所以發(fā)酵正成為一種理想的方法,來滿足消費者對“清潔標簽”成分的期望。

 

超級食用油

 

消費者越來越擔心他們在烹飪時使用的油量。雖然氫化油,如向日葵油或菜籽油,確實有一些潛在的有害影響,但超級食用油是天然油。

 

特級初榨橄欖油的抗炎特性和高水平的抗氧化劑是眾所周知的。然而,我們現(xiàn)在看到橄欖油位于次要地位,因為其他油類,特別是鱷梨油及其富含皮膚的特性,占據了前景。
 

 

堅果油如夏威夷果油或杏仁油也有好處,包含高水平的omega-3,單不飽和脂肪和維生素E。

 

最近,隨著CBD油在健康領域獲得越來越多的關注,它的受歡迎程度也大幅上升。CBD油具有減輕疼痛和抗炎的功效,同時對對抗焦慮等心理健康狀況也有所幫助。

 

超級種子

 

種子是非常有營養(yǎng)的。近年來,我們看到像亞麻籽和奇亞籽這樣的種子變得流行起來。這是由于它們含有豐富的維生素、礦物質和健康脂肪,而且還是很好的纖維來源。

 

2019年出現(xiàn)了超級種子領域的一個新的主要競爭者: 西瓜籽。西瓜籽營養(yǎng)豐富,熱量低,富含蛋白質,鎂、鐵、鉀和葉酸,是一種極具吸引力的零食。

 

蛋白質

 

我們已經知道蛋白質對人體有多重要,比如幫助修復組織,制造人體化學物質,如酶,建立骨骼,肌肉和皮膚,甚至幫助頭發(fā)生長。

 

肉類和蛋類早就被認為是蛋白質的主要來源,但隨著素食主義、素食者甚至是彈性素食主義者的飲食趨勢變得越來越受歡迎,2019年將為植物性蛋白質鋪平道路。特別是植物性肉類替代品已經成為食品行業(yè)的一大熱門。

 

與此形成鮮明對比的是,膨化或烤制的豬肉刨花也被認為是2019年最大的超級食品趨勢之一。這些咸味小吃蛋白質含量高,富含單不飽和脂肪和多不飽和脂肪,有助于保持心臟健康。

 

值得一提的是所謂的“新藜麥”--Freekeh小麥。最近,這種谷物越來越受歡迎,因為它所含的蛋白質和纖維幾乎是藜麥的兩倍。

 

食品粉末

 

Pinterest宣布超級食品粉末是2019年的熱門趨勢之一,而植物蛋白粉是這一趨勢的前沿。

 

人們談論最多的是辣木粉,據說它是世界上營養(yǎng)最豐富的植物之一。它的鐵含量幾乎是一杯生菠菜汁的三倍,還含有大量的維生素A,對那些容易感到疲勞的人非常有益。辣木還有很多其他好處,比如有助于免疫、肌肉生長、骨骼和壓力。

 

大麻粉和許多其他大麻制品一樣,也越來越受歡迎。它不僅是鉀的來源,還富含鎂、鐵、鋅、銅、omega-3脂肪酸和蛋白質。

 

盡管瑪咖在秘魯有著悠久的烹飪和藥用歷史,但它最近在主流市場上變得更加普及。瑪咖通常以粉末形式食用,有許多營養(yǎng)價值,可以添加到食品和飲料中。

 

結論

 

到目前為止,2019年已經為我們帶來了一系列新的超級食物——白軟干酪、海藻和沙丁魚是今年的趨勢。事實證明,它們營養(yǎng)豐富的特點深受關注健康生活方式的消費者的歡迎。

 
編輯:songjiajie2010

 
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