櫻桃 新鮮櫻桃,色澤艷麗,質(zhì)感豐實(shí)。它的鐵含量尤其高,每百克可達(dá)6—8毫克,具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。
西瓜 西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。
草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心,因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物,生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染,因此,吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5—10分鐘,最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。之后,你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。
蓮霧 蓮霧是一種很好的潤(rùn)肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說(shuō)。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用冰糖蓮霧治干咳無(wú)痰或痰難咯出。
西瓜 西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。
草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心,因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物,生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染,因此,吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5—10分鐘,最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。之后,你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。
蓮霧 蓮霧是一種很好的潤(rùn)肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說(shuō)。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用冰糖蓮霧治干咳無(wú)痰或痰難咯出。