提起紫薯，我想起了一個(gè)事情。前段時(shí)間出門，看到一家賣飲料的小店門口排起長(zhǎng)隊(duì)，仔細(xì)一看，原來賣的是紫薯南瓜糖水。店主說，這是為了迎接萬圣節(jié)而特別推出的新品，嘗一下，果然是美味。
南瓜是每年萬圣節(jié)的主角，如今搭檔紫薯，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手。南瓜不僅是補(bǔ)鐵高手，可以預(yù)防貧血，還可以減少鉛的吸收，特別是對(duì)于經(jīng)常染發(fā)、頻繁化妝的女性來說，特別適合。而紫薯中的硒的含量很豐富，加上花青素，對(duì)于提高人體抵抗力很有幫助。
其實(shí)，完全可以自己在家做，放多少糖自己心里還有數(shù)。把南瓜去皮去籽切小塊，紫薯去皮切小塊。然后將南瓜和紫薯塊放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮�？吹侥瞎虾妥鲜碇笳澈�，加入少量冰糖或者紅糖至融化即可，絕對(duì)是這個(gè)季節(jié)最好的保暖飲料。
【相關(guān)閱讀】
換季感冒高發(fā)吃南瓜可預(yù)防
中醫(yī)提示秋季多吃扁豆南瓜可潤(rùn)燥
秋季滋補(bǔ)湯：南瓜養(yǎng)生湯圓
夏季養(yǎng)生南瓜當(dāng)先：老南瓜當(dāng)糧，嫩南瓜做菜
南瓜山藥同食可延緩衰老輔助降血糖
美食巧治疾病：便秘吃蒸南瓜腹脹吃白蘿卜
吃南瓜丸子可以緩解輕微腹瀉
冬季哮喘高發(fā) 吃南瓜有效治療
南瓜布丁高蛋白 美容有奇效
