骨質(zhì)疏松是一種常見的老年病，中醫(yī)專家表示，骨質(zhì)疏松的人可以多吃黑芝麻。
遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院治未病中心主任劉文華表示，中醫(yī)認為，芝麻為五谷之首，具有補肝腎、益氣力、長肌肉、益精填髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣強，骨骼硬。服用鈣片的同時每天再吃些黑芝麻對骨質(zhì)疏松是很有好處的。黑芝麻還富含人體必需的氨基酸和多種維生素，能加速人體的代謝功能，它還有預防貧血的功效。
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干嚼黑芝麻可以預防骨質(zhì)疏松
