口臭是什么？
口臭或者稱(chēng)口氣，是指從口腔或者其他充滿(mǎn)空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，它會(huì)嚴(yán)重影響到人們的社會(huì)交往和心理健康。
世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報(bào)道。最近的調(diào)查顯示，中國(guó)口臭患病率為27.5%。而在西方國(guó)家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾經(jīng)患有口臭！
怎么辦？7款潤(rùn)喉降火小吃來(lái)幫忙！
咸魚(yú)頭滾豆腐湯
原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：
1、首先，將所有材料洗干凈。
2、把咸魚(yú)頭斬件，然后稍微煎一下。
3、將魚(yú)頭塊和生姜一同放入煲中，加入適量的清水，用猛火滾約半小時(shí)。
4、之后，放入豆腐再滾20分鐘即可。
由于咸魚(yú)頭，味甘，而且具有清熱的作用。而豆腐，性涼，有清熱解毒的功效。
這款湯對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都非常有效哦！
蜂膠糖
蜂膠糖最主要的原料是蜂蜜。
蜂蜜富含生命活動(dòng)所需的活性物質(zhì)和水分，在中藥中能調(diào)和白藥，這就是說(shuō)，它可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個(gè)部位。
多吃蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以?xún)?nèi)養(yǎng)臟腑，去除臟腑之熱，降火清毒，還能能滋潤(rùn)喉痛，從而去除口臭。
大家可以嘗試在日常生活中購(gòu)買(mǎi)一些蜂膠糖來(lái)食用，可以幫助去口氣哦！
蓮蓬豆腐
原料：內(nèi)脂豆腐1盒，青豆10克，香菇1個(gè)，蛋清2個(gè)，油菜葉4片，蔥、鹽、胡椒粉、淀粉，各適量
做法：
1、將豆腐放在大碗中搗碎，加鹽、胡椒粉、蛋清和少量生粉，攪拌均勻。
2、將香菇洗凈，切末，蔥切末，一起放入碗中，加入放鹽調(diào)味。
3、把油菜葉洗凈，用開(kāi)水浸燙，然后漂涼，放在盤(pán)中。
4、取出小模具，模具內(nèi)刷一層油，先放入香菇、蔥末。
5、然后再放入調(diào)好的豆腐，上面點(diǎn)綴青豆，隔水蒸8~10分鐘。
6、出鍋后取出模具，放在菜葉上即可。
蓮蓬豆腐是一道色彩清新的素菜。
豆腐可為補(bǔ)益清熱的養(yǎng)生食品，常食，可以補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。
非常適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。
