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孕婦能吃柿子嗎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-24  來(lái)源:西安商報(bào)
核心提示:很多人都喜歡柿子的甜而多汁,可以說(shuō)柿子是物美價(jià)廉的一種水果,柿子固然好吃,可是很多孕媽咪犯愁了,自從懷孕后自己就忌口了很多東西,那自己到底可不可以吃柿子呢?

  很多人都喜歡柿子的甜而多汁,可以說(shuō)柿子是物美價(jià)廉的一種水果,柿子固然好吃,可是很多孕媽咪犯愁了,自從懷孕后自己就忌口了很多東西,那自己到底可不可以吃柿子呢?

  一、柿子的營(yíng)養(yǎng)成分

  柿子的營(yíng)養(yǎng)很豐富。包含多種維生素和礦物質(zhì),如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,而且礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

  二、柿子的藥用價(jià)值

  柿子有很高的醫(yī)學(xué)價(jià)值,主要是柿子里含有的一種果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便作用。對(duì)治療便秘,保持腸道的正常菌群生長(zhǎng)等都有著良好的作用。

  柿子性偏寒,具有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰之功效,對(duì)于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥有很好的療效。柿子中富含的營(yíng)養(yǎng)及其藥用價(jià)值均適宜孕婦適量的食用,尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。

  柿子的蒂和葉都是中藥材料。柿子的蒂具有降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等功效,而柿葉則有抗菌消炎、止血降壓等作用,它們都是在民間比較常用的草藥。其中柿子的葉可以煮水當(dāng)茶來(lái)喝,主要的功效就是促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量。

  三、柿子的危害

  就像我們通常所說(shuō)的,過(guò)猶不及。柿子雖然是種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療價(jià)值,但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。柿子通常會(huì)有澀味,吃多了就會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),很容易引起大便干燥。遇到酸就會(huì)凝集成塊,與蛋白質(zhì)相結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。

  通過(guò)上面的描述,我們可以得出孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意:一日最多不能吃超過(guò)兩個(gè),一個(gè)為佳;柿子屬性偏涼,忌空腹食用;忌與螃蟹,豬肉同食。

  柿子本身是好,但是由于孕婦的特殊體質(zhì),一樣要適量食用。

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編輯:yuanlee

 
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