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女性適量吃甜食 有效幫你緩解七大問題

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-07-08  來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)
核心提示:甜食對于很多女性朋友來說是很喜歡的,可有些美眉雖然喜歡吃又擔心吃多了會變胖,其實高熱量的甜食有時候可以緩解人們頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象。所以下面我們就給大家說說女性適量吃甜食的好處吧。

  甜食對于很多女性朋友來說是很喜歡的,可有些美眉雖然喜歡吃又擔心吃多了會變胖,其實高熱量的甜食有時候可以緩解人們頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象。所以下面我們就給大家說說女性適量吃甜食的好處吧。

  1.頭暈惡心時

  這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。

  2.嘔吐或腹瀉時

  這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復(fù)。

  3.糖尿病患者

  人們總是覺得糖尿病患者們必須一點甜都不能沾,可事實上,醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者,平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖,出門時還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀,可先吃塊糖。

  4.過于疲勞和饑餓時

  這時體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。

  5.血壓過低

  有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時,突然會覺得頭昏,手腳冰涼,連說話的力氣也沒有了。這時有經(jīng)驗的人會提醒你,去吃點東西最好是甜食,頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低,寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

  6.血糖過低

  由于過分控制糖分攝取,而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。

  7.運動前

  人體在運動過程中付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應(yīng)。

  如果你有上面的七個問題,那么我們就要適量的吃點甜食,適量的甜食有效的幫助我們改善上面的七個問題。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 女性 甜食 保健
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