過年過節(jié)，總少不了的是糖果瓜子，大盤的堅果往桌上一放，談笑風(fēng)生之間，堅果類食物是最好的“混嘴巴”的零食。但有不少人擔心，寒冷干燥的天氣里，堅果吃多了會不會造成流鼻血？還是說，流鼻血的情況是因人而異的呢？
高血壓患者 鹽 類堅果別多吃
過量吃堅果 血壓會升高
日本內(nèi)科學(xué)會綜合內(nèi)科專門醫(yī)生中野里美對此解釋，吃見過導(dǎo)致出鼻血的說法是不存在的。
人一般會因為鼻子遭到打擊、或者摩擦等情況出鼻血，這是因為鼻子的粘膜和血管受到損傷后的直接表現(xiàn)。而人的鼻血一般從鼻子中部的鼻中隔前方利特爾區(qū)產(chǎn)生，這里富集了密密麻麻的毛細血管網(wǎng)，再加上靠近外部，最容易受到刺激和傷害，因此也是出鼻血的高發(fā)區(qū)域。
家長經(jīng)常提醒小孩子不要吃太多的堅果或者巧克力，“否則就會流鼻血”，這到底是真是假？中野里美認為，通常人們會認為吃了過多營養(yǎng)價值太高的食物或者能量過剩就會容易導(dǎo)致出鼻血，或者吃了刺激性氣味的食物導(dǎo)致人體興奮進而誘發(fā)出鼻血，但這些說法或者猜想在醫(yī)學(xué)上都沒有證據(jù)，“我們可以認為這只是家長勸誡孩子的時候帶有威脅性的言語”。
但她同時表示，盡管食物并非流鼻血的直接原因，但這并不代表可以放開大吃堅果，因為堅果中含有大量的油和能量，部分堅果還帶有一定的毒性，無論什么食物都不能多吃，營養(yǎng)的平衡和全面才是最應(yīng)該關(guān)注的。
【相關(guān)閱讀】
【相關(guān)閱讀】
高血壓患者 鹽 類堅果別多吃
過量吃堅果 血壓會升高
