茄子是一種價(jià)廉物美的佳蔬,不僅營養(yǎng)豐富,而且還是心腦血管病的克星。其主要功能有:1、降低膽固醇。研究發(fā)現(xiàn),茄子纖維中所含的抑制角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學(xué)家用肥胖兔子作試驗(yàn),結(jié)果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內(nèi)膽固醇含量下降10%。
2、改善微細(xì)管脆性。茄子每100克含維生素P高達(dá)720毫克,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般的水果也望塵莫及。維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力,改善微細(xì)管脆性,防止小血管出血。
3、降低血壓。中醫(yī)認(rèn)為,茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效。取白茄子2個(gè),洗凈切開,置碗內(nèi),加細(xì)鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食可祛風(fēng)通絡(luò),有降低血壓的作用。