大腸的功能,是將體內(nèi)的垃圾排出體外。如果大腸在排除垃圾的過程中,不能充分發(fā)揮自己的功能,那么滯留在腸內(nèi)的垃圾就會(huì)在腸內(nèi)腐爛、發(fā)臭,制造出大量的有害物與有害氣體和毒素。
一般來講,現(xiàn)代人的飲食纖維素不足,因此大大減少了腸的蠕動(dòng),使腸運(yùn)動(dòng)低下,生出便秘。如果體內(nèi)產(chǎn)生毒素物質(zhì),就會(huì)在大腸壁上引發(fā)大腸炎等各種疾病。另外,由于現(xiàn)代人的飲食在加工過程中,營(yíng)養(yǎng)大量流失,就使得機(jī)體免疫力下降,有害細(xì)菌、病毒等就會(huì)感染大腸,也會(huì)引發(fā)腸炎、腸無力等各種疾病。所以為了預(yù)防這些大腸疾病,就要加快排便的速度,抑制腸內(nèi)有害菌的繁殖,提高有益菌的活性。
生食對(duì)大腸炎有哪些好處呢?
⑴生食中維生素、無機(jī)鹽、植物性生理活性營(yíng)養(yǎng)素等的含量,非常豐富,對(duì)增強(qiáng)免疫力、抑制細(xì)菌、病毒的繁殖有很大的幫助。
⑵一般的生食中約有30—40種材料,包括谷類、海藻類、蔬菜類、水果類等營(yíng)養(yǎng)素保存完整的鮮活食。這些營(yíng)養(yǎng)豐富的生食,不僅原汁原味,而且纖維素極為豐富。這些纖維素對(duì)大腸的運(yùn)動(dòng)有幫助,促進(jìn)腸的活性化,使大腸潤(rùn)滑順暢,排便快捷,全面恢復(fù)大腸的機(jī)能。
⑶生食能為繁忙的現(xiàn)代人提供健康的早餐,不僅省時(shí)省力,而且方便快捷,更有力地促進(jìn)大腸的運(yùn)動(dòng)!
⑷生食中含有豐富的酵素,酵素有利于消化,促進(jìn)新陳代謝,幫助大腸干干凈凈地排便清腸!
⑸生食中含有的維生素、礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的失衡給予全面調(diào)整、矯正,還給人一個(gè)正常、健康、活潑的機(jī)體!