維生素(維生素食品)D不足--常見的缺鈣(鈣食品)原因
正常的寶寶(寶寶食品)在嬰幼兒(幼兒食品)時期體格生長發(fā)育速度很快。如出生時身長在50厘米左右,1歲時平均長25厘米,第一和第三年分別長13和8厘米。這樣快速增長,他們的骨骼就需要很多的鈣和磷,才能使骨骼變硬。
我的寶寶有沒有缺鈣?
嬰幼兒(嬰幼兒食品)的身體缺鈣時,首先表現(xiàn)在顱骨軟,囟門大,壓頭顱骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形異常,如胸骨突起像雞胸,兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟,站立負(fù)重造成"O"形腿或"X"腿。除骨骼變化外,早期表現(xiàn)夜間出汗多,枕部禿發(fā)形成枕禿,睡眠(睡眠食品)不安穩(wěn)和容 易發(fā)驚等。以上表現(xiàn)稱為維生素D缺乏性佝僂病。
顧名思義,這種病是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進(jìn)鈣和磷自小腸吸收,使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內(nèi),使骨質(zhì)變硬。所以,嬰幼兒缺鈣,是維生素D不足引起的。缺鈣是"果",而維生素D不足才是缺鈣的"因".
嬰兒的維生素D從哪里來?
第一,適當(dāng)曬太陽
這是最有效、方便和經(jīng)濟(jì)的方法。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動。春秋天,你可直接讓寶寶在太陽下,夏天在樹蔭下,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射,可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇,經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3.太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會使維生素D過量。
第二,口服
除海魚的肝臟含一定量維生素D外,乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類中含量均很少,谷物、蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)幾乎沒有,嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發(fā)育的需要。正常孩子不分年齡,每人每天需要補(bǔ)充維生素D400單位,而早產(chǎn)兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此,口服維生素D量應(yīng)適當(dāng)增加。維生素D的制劑很多,父母可以自行選用,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。
特別提醒:
·如果寶寶服用維生素D強(qiáng)化的配方奶,根據(jù)奶量計算維生素D的用量,不足部分加以補(bǔ)充,避免因維生素D過量而中毒。
·寶寶服用維生素D過多是會中毒的。400單位是每天的維持量,不是治療量。
·如果發(fā)現(xiàn)你的寶寶有佝僂病,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,給予相應(yīng)的治療。