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2012端午節(jié)放假安排 小假三天如何來健康養(yǎng)生

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-16  來源:北方網(wǎng)  瀏覽次數(shù):512
核心提示:2012端午節(jié)放假安排已經(jīng)出來了,正好是三天的小假,那這樣的時期該如何來健康養(yǎng)生呢?來看看2012端午節(jié)放假安排,這個時候吃粽子也是有講究的哦。

  2012端午節(jié)放假安排已經(jīng)出來了,正好是三天的小假,那這樣的時期該如何來健康養(yǎng)生呢?來看看2012端午節(jié)放假安排,這個時候吃粽子也是有講究的哦。

  22日(星期五)至6月24日(星期日)放假公休,共3天。其中,6月23日(星期六)為端午節(jié)。節(jié)假日期間,各單位要妥善安排好值班和安全、保衛(wèi)等工作,遇有重大突發(fā)事件發(fā)生,要按規(guī)定及時報告并妥善處置,確保人民群眾祥和平安度過節(jié)日假期。

  傳統(tǒng)的民俗節(jié)日端午節(jié),又稱“端陽節(jié)”。除了吃粽子、劃龍舟外,端午節(jié)也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康長壽的大節(jié)日。因為此時天氣日漸炎熱,蚊蟲蒼蠅滋生,被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛(wèi)生月”,可以說端午節(jié)蘊藏著豐富的養(yǎng)生保健知識。

  佩香囊:小孩多將香囊佩帶于胸前,而成人多系于腰間。傳統(tǒng)香囊常用配方是:蒼術(shù)、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、靈香草、冰片等。現(xiàn)代科學研究證明蒼術(shù)等中藥的揮發(fā)性成分能有效殺滅空氣中懸浮的病原微生物,香囊中的藥物散發(fā)出來的芳香氣味能夠刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上的抗體分泌型免疫球蛋白A(SIgA)的含量提高,SIgA具有較強的殺死病毒的能力,小孩鼻黏膜上SIgA的含量較低,因此最適合佩掛。對流行性感冒、白喉、水痘等傳染病均有一定的預防作用。

  掛擺菖蒲:民諺說:“清明插柳,端午插艾”。在端午節(jié),人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除,以菖蒲、艾條插于門眉,懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花,制成人形或虎形,稱為艾人、艾虎;制成花環(huán)、佩飾,美麗芬芳,婦人爭相佩戴,用以驅(qū)瘴。艾,又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香,可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻,凈化空氣。中醫(yī)以艾入藥,有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”,是灸法治病的重要藥材。菖蒲是多年生水生草本植物,它狹長的葉片也含有揮發(fā)性芳香油,是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物?梢,古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。

      蒜水沐。一些地區(qū)在端午節(jié)有用大蒜衣泡水用來洗臉洗澡的習慣,取大蒜子外層的薄衣,在端午節(jié)的前夜將其浸泡在井水里,并加少量雄黃,浸泡所得的水供節(jié)日當天沐浴用。據(jù)說端午節(jié)用大蒜衣泡水沐浴可以預防盛夏季節(jié)身體長痱子,并有祛斑除痘的作用。

  此外,端午節(jié)常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等,一起用水煎后當茶飲用,或者泡酒飲用,都有很好的保健療效,可以預防疾病。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 端午節(jié) 養(yǎng)生 健康
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