隨著冷空氣加劇，氣溫逐漸降低，對(duì)于心血管病人來(lái)說(shuō)，心臟變得“脆弱”，尤其是有冠心病史的中老年人來(lái)講，是一個(gè)非常嚴(yán)峻的考驗(yàn)。近期，北京東直門(mén)醫(yī)院心內(nèi)科專(zhuān)家王亞紅指出，冬季冠心病等心血管疾病發(fā)病率比較高，防治心血管疾病應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
氣溫驟降防“心”病
冬季氣候寒冷，寒氣入侵易引發(fā)疾病，從中醫(yī)角度來(lái)講，寒是主收引的，寒氣入侵容易導(dǎo)致我們血管的痙攣和收縮，從而使血液的運(yùn)行不暢，導(dǎo)致心絞痛等心血管疾病的發(fā)生。故在冬季要注意防寒保暖，保持身體的恒溫；即使到戶(hù)外，應(yīng)用圍巾或口罩擋住臉頰。同時(shí)提醒有晨練習(xí)慣的朋友，切記一大早出門(mén)進(jìn)行晨練，最好在陽(yáng)光充足時(shí)運(yùn)動(dòng)；鍛煉時(shí)避免劇烈體力活動(dòng)，以防加重心率增快、血壓升高，引發(fā)心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心血管病。
“心”腦同治保健康
專(zhuān)家指出，心和腦是相互關(guān)聯(lián)的，心主神，腦為元神之府。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，防治心血管疾病應(yīng)做到心腦同治，如心血管患者，會(huì)伴有腦血管疾病；冠心病人也會(huì)伴有腦梗塞，兩者是相互的，故需心腦同治。臨床上對(duì)心腦同治的藥物，常選含有維生素E、紅花油、冰片等成分的五福心腦清軟膠囊，它可作為二級(jí)預(yù)防藥物，藥性溫和安全，適合中老年朋友長(zhǎng)期服用。同時(shí)，因它成分構(gòu)成中含植物甾醇酯，可對(duì)抗體內(nèi)過(guò)多的飽和脂肪酸，對(duì)心血管疾病起到保護(hù)作用。
飲食謹(jǐn)慎巧護(hù)“心”
為抵御冬季的風(fēng)寒，餐桌上則出現(xiàn)各種肉類(lèi)等高脂肪、高熱量食品，這就會(huì)增加血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性。故在冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意合理搭配，餐桌上除增補(bǔ)肉類(lèi)食物外，每日水果和蔬菜不可少。在此還要給那些偏愛(ài)火鍋的人提個(gè)醒，餐館里的火鍋配料偏咸，餐后大量飲水很容易使血容量增加，加重高血壓。另外，吃涮鍋后，血脂在短時(shí)間內(nèi)增加，血液的黏稠度隨之增加，可誘發(fā)急性腦梗死，故應(yīng)少選用肥牛、肥羊等，可多選擇魚(yú)類(lèi)、蔬菜等食品。
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