口臭是困擾很多人的一個問題，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪，為什么自己很注意個人衛(wèi)生卻還是會有口臭？口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時可以通過如下方法來緩解口臭。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶葉�？蓵簳r消除口臭。（2）堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭：丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
要根治口臭，除了使用以上的方法，還要了解口臭的成因，才能對癥下藥，更好地治療口臭。專家指出，導(dǎo)致口臭的原因有很多，身體狀況、情緒、生活習(xí)慣等因素都有可能引起口臭。以下是很容易被大家忽視，但是卻很重要的幾種導(dǎo)致口臭的原因。
1、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭；
2、容易激動、發(fā)怒或者憂郁的人，常發(fā)生口臭；婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭；
3、飲食習(xí)慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭；有些病人服用某種藥物后也會產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。
4、消化道炎癥可能導(dǎo)致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭；便秘的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭。
【相關(guān)閱讀】
桂花茶 治口臭
常喝綠茶防口臭
8款美味粥飲清熱祛火消除口臭
秋飲石斛水清熱潤燥安神除口臭
口干口臭常喝桂花茶（小藥茶）
藿香薄荷菊花飲芳香悅脾生津止渴治口臭
