VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

除口臭少喝咖啡多飲茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-05  來源:現(xiàn)代健康報  瀏覽次數(shù):852
核心提示:“口臭不僅僅關(guān)乎口腔,除口臭當(dāng)然不能‘頭痛醫(yī)頭’!
  “口臭不僅僅關(guān)乎口腔,除口臭當(dāng)然不能‘頭痛醫(yī)頭’。” 湖北省武警醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師沈慶賦介紹:口臭主要有兩大類:一是口腔氣味不良;一是口氣不清新。前者與食用有刺激性氣味的食物或患牙周疾病有關(guān);后者與葷素比例失調(diào),或者機(jī)體發(fā)生某種代謝性疾病有關(guān)。 沈慶賦推薦了一些清除口臭的方法: 多飲水喝酸奶當(dāng)吃下較多大蒜、洋蔥之類的食物后,要多喝些水以便沖淡揮發(fā)性硫化物的濃度,減弱口臭。同時,多喝水可使唾液充足口腔濕潤,不利于細(xì)菌繁殖。另外,喝點酸奶也能減少引起口臭的細(xì)菌數(shù)量。 葷素比例1 :2 每餐吃飯注意葷食與素食比例為1 :2 。蘋果、芹菜和黃瓜等都是能有效去除食物殘渣和牙菌斑,并保持口腔濕潤清潔的上品。富含維生素C 的漿果、瓜類和柑橘等,有助于抑制口腔細(xì)菌生長,還能預(yù)防牙周炎。 少喝咖啡多飲茶咖啡會在舌頭上留下一層薄膜,限制氧氣進(jìn)入口腔,為細(xì)菌生長創(chuàng)造良好環(huán)境。如果經(jīng)?诔簦梢愿暮炔。 嚼無糖口香糖嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌,讓口腔保持濕潤。由于口腔中的細(xì)菌會將糖分解為揮發(fā)性硫化物,而無糖口香糖就沒有這個副作用。 每天刷牙兩次定期用牙線清潔牙齒。 定期檢查口腔排除牙周疾病或牙齦感染。 當(dāng)長期口臭找不到原因時,有必要全面檢查身體,看看是否有潛藏的代謝性疾病或其他疾病。

    【相關(guān)閱讀】

    嚼嚼茶葉去口臭 7種食物讓你吐氣如蘭

    營養(yǎng)師談口臭
編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 口臭 咖啡 飲茶
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.260 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M