女人都是敏感的,不僅在情感上,而且在食物上也不例外。你可知道,怪味“性格”的食物能呵護熟女健康,紫色“性格”食物能延緩衰老……
下面分享食物的各種型格與功效,送給愛美的你。
怪味“性格”食物
榴蓮
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于營養(yǎng)價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品;用榴蓮的果殼和豬骨一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
蒜:亮澤秀發(fā)
大量流行病學調(diào)查顯示,大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群,其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。每天吃半個生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
芥末
芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
紫色“性格”食品
在綠色食品深入人心的今天,都市型女們已經(jīng)先人一步,迷戀上紫色食品。如樂壇天后瑪麗亞·凱莉就深信諸如葡萄、李子等紫色食品具有延緩衰老、抵抗皺紋、留駐美麗容顏的作用,因此專門和營養(yǎng)師共同研究發(fā)明出了一些紫色食品食譜,現(xiàn)階段每周有三天均嚴格按照這些食譜進食,未來還很可能每一頓飯都將“非紫色食品不吃”。
其實這不是奇怪的論調(diào),有科學研究表明,迄今為止,紫色食品是自然界中具有延緩衰老作用的最有效武器,英語當中不是有這么一種說法么:“一天一個李子,永遠不用拉皮整容。紫色食品確實能夠有效防止膠原蛋白的老化,并延緩肌肉的松弛。”
據(jù)專家介紹,紫色有消毒及凈化的作用,有助于調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。呈這一色澤的漿果如葡萄、黑刺莓等含有花青苦色素,這種色素的某些類型有改善血液循環(huán)、保護心臟、鎮(zhèn)靜的作用。另一方面,正因為紫色集合了一冷一熱的紅色與藍色,所以紫色能讓人冷靜,減少迷惑,保持身心平衡。
排毒“性格”食品
蘋果:它有豐富的果膠,可以加速排毒功效并降低熱量吸收。
香蕉:含有豐富食物纖維、鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。
檸檬:檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必要參與物質(zhì),而且也有消除疲勞的功能。
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