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吃紅色食品冬天不易感冒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-16  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):408
核心提示:在冬季預(yù)防反復(fù)感冒已經(jīng)成為大江南北一個共同的話題。 紅色食品可防感冒 上海第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任沈愛娣教授介紹,感冒帶來的威脅,除了發(fā)燒流涕外,更會引起許多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾?K?裕??鈧

  在冬季預(yù)防“反復(fù)感冒”已經(jīng)成為大江南北一個共同的話題。

  紅色食品可防感冒

  上海第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任沈愛娣教授介紹,感冒帶來的威脅,除了發(fā)燒流涕外,更會引起許多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以,生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。

  專家還建議多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品,其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預(yù)防流感。

  除了“病從口防”,專家還介紹了一些不用藥就可防治感冒的方法。如兩手對搓,可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。當(dāng)然專家認為最重要的莫過于平時堅持體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。

 
關(guān)鍵詞: 冬季 感冒
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