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養(yǎng)生專家吳大真做客杭州辦講座“教您如何過夏天”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-14  來源:浙江中老年網(wǎng)
核心提示:短短一周之內(nèi),陳強(qiáng)、張瑞芳、黃宗洛等三位藝術(shù)家先后離世,為老年人安度炎炎夏日敲響了警鐘。

  短短一周之內(nèi),陳強(qiáng)、張瑞芳、黃宗洛等三位藝術(shù)家先后離世,為老年人安度炎炎夏日敲響了警鐘。

  中醫(yī)認(rèn)為,老年人由于耐受力弱、適應(yīng)性差,在氣溫高、紫外線強(qiáng)的夏天,更要增強(qiáng)養(yǎng)生防病的意識,降低發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。除了謹(jǐn)防心腦血管疾病、糖尿病等慢性病,現(xiàn)在用得越來越多的空調(diào)對老年人的呼吸系統(tǒng)也是個(gè)考驗(yàn)。夏季還是消化道疾病的高發(fā)期,老年人生理退化,更易患上消化道疾病,最常見的就是急性腸胃炎。

  心主夏,所以夏季應(yīng)注意養(yǎng)心。心是人體生命活動的主宰,為五臟六腑之大主,其他臟腑都是在心的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,進(jìn)行分工合作的。

  老人還要注意日常的生活細(xì)節(jié)。有首小詩說得好:“夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補(bǔ)胃,荷葉蓮子綠豆粥,清淡消炎又養(yǎng)胃,太極瑜伽不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺,生活規(guī)律效率高,心情舒暢勿急躁!”

  中醫(yī)提倡“冬病夏治”,就是利用夏季氣候條件直接或間接地治病養(yǎng)病!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,夏季是人體陽氣最旺盛之時(shí),此時(shí)治療某些屬于寒性的疾病,可以最大限度地以火克寒,達(dá)到標(biāo)本兼治之目的。

  那么夏季究竟應(yīng)如何養(yǎng)生呢?夏天又怎樣調(diào)理飲食呢?大熱天該如何生活保?

  中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長、北京同濟(jì)醫(yī)院院長、“養(yǎng)生堂”節(jié)目特約嘉賓、著名中醫(yī)養(yǎng)生專家吳大真教授將做客杭州,7月18日(周三)在杭舉辦“教您如何過夏天”的健康知識講座。

  由于名額有限,有興趣的朋友請報(bào)名預(yù)約,熱線電話:85283179,56595256。前300名報(bào)名者還可獲得《吳大真養(yǎng)生精華集》書籍一本。領(lǐng)票時(shí)間:7月13日—17日13:00。

  吳大真簡介:師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,現(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長,北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員,中國保健協(xié)會副理事長,北京國際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進(jìn)會常務(wù)會長,中國中醫(yī)藥報(bào)原社長、總編。先生是著名中醫(yī)內(nèi)科專家王鳳岐。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 夏天 中老年 養(yǎng)生 保健
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